せんねん灸セルフケアサポーター・日本不妊カウンセリング学会会員
更年期障害
更年期障害
更年期における自覚症状は人によって様々で、症状の現れ方も大きく異なります。
ほてりや汗をよくかくといったといった程度の症状の方もいれば、強い不眠症、閉じこもり、うつ症状など、重度な更年期症状の方もいらっしゃいます。
女性の誰もが通過する更年期は、人生の転機ともいえる時期で、ここをうまく乗り越え、第二の人生を楽しんでほしいと願っています。
更年期障害に対する治療法は多種多様ですが、鍼灸などの東洋医学は、身体に優しい方法だと思われます。
東洋医学的な考え方
東洋医学の治療では、基本的に「腎」から考えていきますが、個人の症状をみて「肝」や「心」を同時に見ていきます。
「腎」とは？
東洋医学で考える「腎」は、現代医学の「腎臓」とほぼ同じですが、生理機能は違いますので、注意してください。
東洋医学の「腎」は、
- 精を蔵し、発育と生殖をつかさどる
- 水をつかさどる（有益な水分を再吸収し、余分な水分を排出する）
- 呼吸機能をつかさどる
- 脳を満たし、骨をつかさどる
- 耳と二陰（大小便の穴）に開く
１が異常を起こすと、発育不良（身長や知能が低い）、早老現象（脱毛や白髪）、不妊症などを引き起こします。
２が異常を起こすと、尿量が増加したり減少したりするほか、むくみを起こしやすくなります。
３が異常を起こすと、呼吸困難や喘息を引き起こしやすくなります。
４が異常を起こすと、物忘れや足腰の重だるさを訴えます。
５が異常を起こすと、耳鳴りや難聴を引き起こしたり、大小便の異常を引き起こします。
「肝」とは？
東洋医学で考える「肝」は、現代医学の「肝臓」とほぼ同じですが、生理機能は違いますので、注意してください。
東洋医学の「肝」は
- 血を蔵す（目や筋肉に血を送っている）
- 気の流れをコントロール
- 感情をコントロール
- 消化吸収機能の補佐
- 筋肉をつかさどる
- 目に通じている
１が異常を起こすと、眼のかすみ、視力低下、筋肉のケイレンやしびれを起こします。
２が異常を起こすと、ため息や胸苦しさがおきたり、おならやげっぷが出やすくなります。
３が異常を起こすと、イライラしたり、怒りっぽくなったり、判断力が低下します。
４が異常を起こすと、下痢や食欲不振になります。
５が異常を起こすと、筋肉のケイレンやしびれを引き起こします。
６が異常を起こすと、眼のかすみや視力低下を引き起こします。
「心」とは？
東洋医学で考える「心」は、現代医学の「心臓」とほぼ同じですが、生理機能は違いますので、注意してください。
東洋医学の「心」は
- 血液循環をつかさどる
- 精神・意識をつかさどる
- 顔に反映する
- 舌に通じる
- 心の液は汗である
１が異常を起こすと、動悸や不整脈がおこります。
２が異常を起こすと、躁鬱症状や不眠、夢を多くみるようになります。
３が異常を起こすと、顔色が赤くなったり、青くなったり、顔の表情が変わります。
４が異常を起こすと、ろれつがまわらなくなったり、言葉がでなくなったり、味がわからなくなったりします。
５が異常を起こすと、多く汗をかいたり（多汗）、逆にまったく汗をかかなくなったりします。
東洋医学的にみる更年期障害のタイプ
更年期障害を、東洋医学的に分類すると以下のようになりますが、人間の身体はそんなに単純に分類することはできません。あくまでも目安としてください。
１．腎陰虚（じんいんきょ）タイプ
中国の古典の医学書である素問（そもん）の中で、「女性は49歳前後で女性ホルモンが枯れ、月経はなくなり、妊娠もしなくなる」と述べられています。
閉経前後には「腎」が弱くなり、生殖機能が減退すると同時に、体内の陰陽のバランスが崩れ、ほてりや皮膚の乾燥など、熱症状が現れます。
腎陰虚を細かくみていくと、「腎陰不足」「心腎不交」「腎虚肝鬱」に分けられます。
１－１．腎陰不足（じんいんぶそく）
腎陰が不足すると、全身の水が減少するため、
- 目、皮膚などが乾燥する
- 健忘症
- めまい
- 耳鳴り
などの悩みが現れます。
１－２．心腎不交（しんじんふこう）
「心」は火に属しており、「腎」は水に属しています。
「心」の火は下降して「腎」を温め、「腎」は上昇して「心」を養っています。
「腎」が弱くなり、「腎」の水が不足してしまうと、「心」の火を抑えることができなくなり、
- ほてり
- 不眠
- 冷えたりのぼせたりする
などの症状が現れます。
１－３．腎虚肝鬱（じんきょかんうつ）
「腎」は精を蔵し、「肝」は血を蔵す、と前に書きましたが、「肝」と「腎」が互いに栄養しあう関係を「肝腎同源（かんじんどうげん）」といいます。
「腎」の精が不足すると、「肝」の血も減り、「腎」と「肝」の熱が一体となって上昇します。そのため
- ほてり
- 熱感（ホットフラッシュ）
- イライラ
- 怒りっぽい
- 片頭痛
などの症状がみられます。
環境的にストレスが多い場合は、「肝」の感情コントロールが阻害され、更年期症状はいっそう強くなります。
２．腎陽虚（じんようきょ）
更年期に入ると、「腎」の陰だけでなく、陽気も衰えてきます。そうなると、体内に寒が生じ、各臓器の機能も減退してきます。
特に消化機能をつかさどる「脾」の陽気が影響され、脾腎陽虚（ひじんようきょ）の状態を引き起こします。例えば
- 体力の減退
- 疲労感の増加
- 冷え性
などの症状が現れます。
施術方針
「腎」、「肝」、「心」のバランスを取るために、
首〜肩〜肩甲骨〜背骨〜腰および脚にかけて全身の筋肉を緩め、
血液循環をととのえていきます。
その他、生活習慣（食事、睡眠、運動）の見直しとともに、セルフケアも取り入れていきます。
営業日カレンダー
11月のお灸教室は、いつもと違い第二日曜日の11月10日（日）に行います。完全予約制のため、11月5日（火）までにご予約ください。
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