むくみ

飲みすぎた翌朝など、目覚めた時に顔が腫れぼったい、

または、夕方になると靴が窮屈になっている・・・

こんな経験はありませんか？

むくみは程度の差はあれ、だれでもなりやすい症状のひとつです。

簡単に言うと、むくみは身体の水分が異常に増加した状態で、中国医学では水腫と呼んでいます（日本では浮腫と呼ばれることが多いです）。

一方の肥満は、脂肪が増えたものをさします。中国最古の医学書である皇帝内経には「肥貴人」と記載されています。

両者を区別するには、むくんでいる部分を10秒以上強く押してみてください。へこみができればむくみです。

また、むくみがひどくなると、１週間で10kg以上体重が増えることもありますが、肥満の場合は、ここまで極端に体重が増えることはありません。

むくみは、中国医学（中医学）では“水腫”と呼びます。

水腫は、体内に水液が貯留し、肌にあふれるもので、頭・顔面・まぶた・手足・お腹、ひどいときは全身におこります。

元の時代の中国の医師は、水腫を「陽水」と「陰水」とに分類し、腰より上の水腫を陽水、腰より下の水腫を陰水と呼びました。

水腫の原因は、字のごとく主に「水」との関係があります。

東洋医学で、水に関係する臓器は「脾」「肺」「腎」と言われています。現代医学で言う脾臓（または膵臓）、肺、腎臓に対応していますが、東洋医学と現代医学の臓器の働きは、異なっていますので注意してください。

東洋医学の「脾」は、栄養物質や水分の消化吸収や生成をつかさどります。

東洋医学の「肺」は、水道（水の通り道）を調節します。

東洋医学の「腎」は、水分代謝（有益な水を再吸収し、余分な水を尿にする）をつかさどります。

これらの臓器が弱り、バランスが崩れてくると、水腫が発症すると考えられています。

これら以外にも、外的要因によって起こるとも言われています。

例）雨にぬれたり、湿気の多いところに居住したりする等々

水腫を解消するには、体内の水分代謝を整えるツボを刺激したり、「脾」「肺」「腎」の機能を高めるツボを刺激し、水を動かす力を強化します。

水分は、火や熱により蒸発するため、この二つの特徴を持つお灸は、とても効果が高いと言われています。

さらに、自宅でのセルフケアを行うことで、より一層効果が高まります。