せんねん灸セルフケアサポーター・日本不妊カウンセリング学会会員
高血圧症
高血圧とは
高血圧とは、血圧が高いといった病気ですが、たまたま測った血圧が高かったからといって、「高血圧症」とは言えません。
「高血圧症」とは、繰り返し測っても血圧が正常より高い場合を指します。
高血圧と言われても、自覚症状がほとんどないため、何も対処されない方が多いですが、放置してしまうと、脳出血や大動脈瘤など、生命を脅かす病気につながります。
このように、自覚症状が無いまま生命を脅かす病気を引き起こすことから「サイレント・キラー（沈黙の殺人者）」と呼ばれています。
そのため、何の症状が無くても、適切な治療や予防が必要となっていきます。
（参考）
症状が無くても検査値に異常がある＝現代医学の未病→メタボリックシンドロームがあてはまります。
症状があるのに検査値は正常になる＝東洋医学の未病→不定愁訴などがあてはまります。
高血圧の種類と原因
高血圧には、「本態性高血圧症」と「二次性高血圧症」とがあります。
【本態性高血圧症】
原因が判らないものをいい、高血圧症の約90％がこれにあたります。
塩分の摂り過ぎや肥満、過剰な飲酒、喫煙、運動不足などの生活習慣の乱れや、遺伝的な因子が関与しています。
【二次性高血圧症】
甲状腺や腎臓・副腎などに病気があり、それが原因で高血圧を起こすものをいいます。
高血圧診断基準
日本高血圧学会の診断基準（2019年）では以下の通りです。
（収縮期血圧、拡張期血圧の順で記載。カッコ内は家庭で測定した時の値）
- 正常血圧・・・・120以下かつ80以下（115以下かつ75以下）
- 正常高値血圧・・120-129かつ80以下（115-124かつ75以下）
- 高値血圧・・・・130-139かつ/または80-89（125-134かつ/または75-84）
- I度高血圧・・・・140-159かつ/または90-99（135-144かつ/または85-89）
- II度高血圧・・・・160-179かつ/または100-109（145-159かつ/または90-99）
- III度高血圧・・・・180以上かつ/または110以上（160以上かつ/または100以上）
予防及び施術方針
本態性高血圧症は、生活習慣病であるため、まずは生活習慣の見直しが大切です。
減塩や禁煙、十分な睡眠と適度な運動を心がけてみましょう。
施術方針としては、血圧を下げると言われているツボはありますが、生活習慣も一緒に整えていきます。
食事、睡眠、運動。
これらの習慣を効率的に行えるような、施術をしていきます。
営業日カレンダー
11月のお灸教室は、いつもと違い第二日曜日の11月10日（日）に行います。完全予約制のため、11月5日（火）までにご予約ください。
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