今回のお灸教室は、諸般の事情により中止になりました。
開催を楽しみにされていた皆様にご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。
そこで今回は、院長自らせんねん灸を用いて、ツボを探していきました。
めまいについて、こんな症状が鍼灸の適応症です“めまい・立ちくらみ”に詳しく書いてあります。参考にしてください。
めまいによって、身体は不安定な状態になると思いますが、その不安定さを身体のバランスを整えるツボを探していきます。
わかりやすいように、片足で立ってみました。
バランスがうまく取れていれば、ふらつくことはないと思いますが、大抵の人は写真のように身体が傾くと思います。
そこで、足にお灸をすえてみました。
お灸をする足は、右と左どちらにするのか迷われると思いますが、自分では身体のバランスが崩れているのが右か左かよくわからないと思います。
また、同じツボでも左右全く同じ場所にあるわけではありません。
そこでまず、片方の足にお灸をしてみてください。そこで先ほどの片足立ちをしてみて、身体のバランスがとれているか確認してみてください。
それでもバランスがとれていなかったら、逆の足にお灸をしてみてください。
時間のない方は、両方の足を同時に行っても構いませんが、安定した場所に座って行ってください。両足がふさがっていると、いざというときに危険な状況になることもありますので注意してください。
これだけで身体のバランスはとれました。嘘くさいと思われるかもしれませんが、自分で確かめてみてください。
身体のバランスはとれたら、次にめまいに効果のあるツボと、めまいの原因になっているモノをとり除きましょう。
めまいの原因をとり除くのは、体質改善を行うのとほぼ同じと考えてください。
院長自身はめまいはないのですが、手の冷えとアレルギーっぽい体質があるため、手と首回りのツボを探しました。
ツボの探し方は、まず皮膚をよく観察してください。ある個所だけかさついていたり、へこんでいたり、色が変わっていたりしませんか？
そこをツボとしてお灸をしてみてください。
間違っていても、身体には害はありませんので、まずはチャレンジ！
ツボの本を参考に、その場所だけお灸をしている方もいらっしゃると思います。ただ人の身体はみんな同じではありません。やはり自分でツボの位置を探して、それをｍｙツボとして活用するのが、賢いセルフケアだと思います。
だけどやはり不安な方もいらっしゃるはず。そんな不安を解消するために、私たち鍼灸師がお灸教室を開催しております。全国のお灸教室情報は、せんねん灸セルフケアの森から検索が可能です。
次回以降、お灸教室が中止にならないように精進してまいりますので、よろしくお願いします。
次回の開催は、４月２０日（日）です。
テーマは「火を使うお灸ｖｓ火を使わないお灸で“疲労回復”」。
詳しくはお灸教室のページをご覧ください。
最後までお読みになっていただき、ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご予約は
TEL 046-897-0919（はりきゅうなら おきゅういく）
までお願いします。
定休日 水曜日・日曜日・祝祭日
受付時間 8：30～18：00（土曜日は17：00まで）
コメントをお書きください